Berdamai dengan Rasa Gelisah

Berdamai dengan Rasa Gelisah

Kata-kata gundah akan gampang keluar ketika Anda merasa sedih, naik darah, kecewa, dan sebagainya. gelisah yaitu perasaan yang banyak dialami oleh buah hati remaja yang lazimnya belum stabil dalam mengontrol emosional. Gundah sebenarnya bukan sesuatu yang tidak wajar, tetapi bila tak dituntaskan dengan benar karenanya akan membuat mental seseorang menjadi buruk.

 

Sebaliknya bila rasa gundah dapat diselesaikan dengan benar, karenanya akan menjadi pembelajaran berharga untuk Anda supaya bisa bangkit lagi, memotivasi diri dari pengalaman sebelumnya, dan dapat lebih kuat jika menemukan rasa sedih sedih itu kembali. Oleh sebab itu, ada beberapa sistem untuk memecahkan rasa gelisah yang tidak kata cinta .

 

Ketika merasa sedih, pikiran kita cenderung akan kalah dengan perasaan, sehingga yang terjadi kita tidak terlalu paham sebetulnya permasalahan apa yang sedang dihadapi. Tanyakan pada diri Anda sendiri problem apa yang sesungguhnya sedang terjadi atau apa yang membikin Anda merasa gundah. Jika hal tersebut cuma keadaan sulit remeh, sebaiknya tidak usah dipikirkan lagi. namun, bila hal hal yang demikian adalah masalah besar cobalah untuk mencari solusi. Kalau permasalahannya sudah terang maka cenderung akan lebih gampang menemukan solusi.

 

Metode kedua yakni dengan melampiaskan perasaan sedih yang sedang Anda alami. pelampiasan disini tentu dengan hal yang positif. Jikalau Anda hobi berolahraga maka pakai olahraga sebagai media untuk melampiaskan kekesalan. Olahraga tinju bisa membantu untuk melampiaskan emosi Anda. kecuali itu kalau Anda hobi menulis, Anda dapat membuat kata-kata galau sebagai media pelampiasan. Bersama tulisan hal yang demikian rasa sedih semakin lama akan kian berkurang.

 

Sesudah puas dengan melampiaskannya ke dalam hal positif, sebaiknya ceritakan problem tersebut terhadap orang yang Anda percayai, dapat keluarga atau sahabat terdekat. Dengan membagi cerita Anda terhadap orang lain dapat meringankan muatan hidup Anda, sedangkan memang belum tentu bisa mewujudkan solusi yang ideal. Tetapi setidaknya dapat membikin Anda merasa lebih lega.

 

Jangan merasa sendiri yaitu kunci supaya Anda tidak merasa sedih yang berlarut-larut. Bergaullah dengan teman atau sahabat. Pergi ke tempat yang Anda inginkan bersama sahabat dekat Anda. persahabatan yang ceria akan membikin kita lupa dengan rasa sedih dan sirna dengan sendirinya.

 

Padahal metode ini agak sedikit klasik, namun sekiranya masih ada perasaan sedih yang terus mengganjal, ada bagusnya untuk menyerahkan diri dan pasrah kepada Ilahi. Mengadu dan berdoa kepada Kuasa dapat menjadi meditasi untuk Anda supaya bisa mengikhlaskan hal yang telah terjadi.

 

Demikianlah sebagian solusi untuk Anda yang sedang merasa gelisah. Kata-kata resah memang cukup menyakitkan, melainkan rasa galau memang hanya dapat dihilangkan oleh diri sendiri bukan orang lain. bahagia bukan dicari dari orang lain namun dibuat diri sendiri.

Contacts

 

Operating Office

Via Mahatma Gandhi, 21
    Zona Industriale, 72100 Brindisi


+39 0831 573264

+39 0831 571669

This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.
 
Sitemap

View all our videos